무의식적 습관을 깨는 마인드 혁명, 메타긍정사고의 힘
메타긍정사고의 힘을 통해 무의식적 습관을 바꾸고 인생을 변화시키는 방법을 알아봅니다. 뇌과학에 기반한 이 접근법으로 새로운 습관을 형성하고 더 나은 삶을 만들어가세요.
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공부 때문에 무기력해진 친구를 어떻게 도와줄 수 있을까? 작은 성공 경험부터 효과적인 학습법, 긍정적 마인드셋 갖기까지. 친구의 자신감을 회복시키는 실질적인 방법들을 소개합니다.
칭찬이 우리를 즐겁게 만드는 과학적 이유를 알아봅니다. 도파민 분비, 선조체 활성화 등 뇌과학적 근거를 통해 칭찬의 놀라운 효과와 그 중요성을 이해하고, 일상에서 실천하는 방법을 제안합니다.
임신 중 건강한 식단을 고민하는 예비 엄마들에게 식물성 오메가3가 새로운 대안으로 떠오르고 있습니다. 임산부를 위한 식물성 오메가3의 중요성과 섭취 방법을 알아봅니다.
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