하루 8시간 앉아 있어도 뇌가 건강해지는 사람들의 3가지 습관 같은 시간 앉아 있어도 TV 시청과 독서는 뇌 건강에 정반대 영향을 미칩니다. 85개 연구가 밝힌 능동적 앉기의 과학적 근거와 실천법.
