자기계발

과도한 긍정주의가 당신의 성공을 막는 이유

긍정적인 사고가 항상 좋은 결과를 가져오지 않는다는 연구 결과들을 알아보고, 성공한 사람들이 실제로 활용하는 ‘방어적 비관주의’라는 전략적 사고방식과 이를 일상에 적용하는 방법을 소개합니다.

내성적인 성격, 외향적으로 바꿀 수 있을까?

내성적인 성격을 외향적으로 바꿀 수 있을까? 심리학과 뇌과학 연구에 따르면 성격의 35%는 우리가 변화시킬 수 있어요. 성장형 사고방식을 통해 점진적으로 사회적 상황에서 더 편안함을 느끼는 방법을 알아보세요.