연애 과잉분석, 똑똑한 사람이 더 심하게 빠지는 이유
연애할 때 파트너의 행동을 반복 분석하며 불안해진다면? 똑똑한 사람일수록 연애 과잉분석에 빠지는 심리학적 이유, 반추와 불안형 애착의 연관성, 오늘 당장 해볼 수 있는 실천법을 정리했다.
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뇌는 우리가 느끼기도 전에 스스로를 감시하고 있습니다. 내수용감각부터 측두두정접합부까지, 자기인식을 만드는 5가지 뇌과학 원리를 알기 쉽게 풀어봅니다.
중독 회복에서 해독만으론 부족한 이유, 심리치료가 왜 결정적인지 심리학적 관점에서 쉽게 풀어낸다. 재발을 막고 자존감을 되찾는 실질적인 방법까지 담았다.
내 별자리인 줄 알았는데 틀렸다면? 세차운동, 13번째 별자리, 기간 불균일—점성술이 숨긴 3가지 과학적 사실과 그래도 별자리를 믿게 되는 심리를 풀어봤다.
다이어트 중 골밀도를 지키는 웨이트 조끼, 웨이크 포레스트 대학교 연구가 밝힌 핵심 조건이 있다. 입기만 해서는 안 되는 이유와 올바른 활용법을 소개한다.
집중력 위기는 스마트폰이 만든 문제가 아니다. 1650년대 해부학자 니콜라스 스테노는 정보 과부하 시대에 시간 블로킹과 딥워크로 집중력을 지켰다. 400년 전의 해법이 지금도 통하는 이유.
항생제 복용 후 소화가 불편해진 적 있으신가요? 항생제는 유익균까지 줄여버려요. 회복 식단, 발효식품, 프로바이오틱스로 장 마이크로바이옴을 되살리는 4가지 방법을 알려드릴게요.
정치적 우울증이 뭔지, 왜 종교 없는 사람들이 더 힘든지, 뉴스 피로감 속에서 마음을 지키는 심리학적 방법 4가지를 알아보자.
운동 후 기분이 좋아지는 이유는 엔돌핀만이 아니다. 트립토판이 분해되는 경로에서 뇌를 보호하는 키누렌산이 만들어진다. 운동이 이 스위치를 켠다.