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장내 미생물이 뇌를 늙게 한다? 최신 연구 결과

장내 미생물이 뇌 노화와 기억력에 영향을 줄 수 있다는 연구가 발표됐어요. 미주신경을 통한 장-뇌 연결 메커니즘과 실생활 관리법을 알아보세요.

회의에서 잘 아는 내용도 전달이 안 된다면? 직장인 커뮤니케이션 실패의 핵심 원인과 BLUF 등 3가지 해결법을 알아봅니다.

음악이 눈 깜빡임과 몸 움직임을 자동으로 조율한다는 뇌과학 연구가 나왔다. 운동 종류에 맞춰 플레이리스트를 설계해야 하는 과학적 이유를 정리했다.

거짓말 탐지 정확도가 동전 던지기 수준인 이유, 눈맞춤의 함정, 목소리 집중법까지 심리학이 밝힌 진짜 신호 읽는 법을 정리했다.

이어버드를 매일 사용하면 귀 내부 세균 균형이 무너지고 감염 위험이 높아진다. 2024·2025년 연구 결과와 함께 올바른 이어버드 관리법을 알아본다.

역경이 닥쳤을 때 ‘왜 나에게?’를 반복할수록 오히려 더 힘들어지는 심리적 이유가 있다. 루미네이션 패턴에서 벗어나 ‘지금 뭘 할 수 있지?’로 질문을 바꾸는 법을 알아보자.

하버드 연구에서 매일 멀티비타민을 복용한 사람들의 생물학적 노화가 4개월 느려진 것으로 나타났어요. 코코아 항산화제보다 멀티비타민이 더 효과적이었던 이유를 알아볼게요.

치매를 5년 늦춘 사람들의 비결은 단순했습니다. 크로스워드 하나가 아닌 다양한 뇌 스트레칭이 인지 예비력을 쌓아 알츠하이머를 늦춥니다. 지금 시작해도 늦지 않습니다.

열심히 건강식 챙겨 먹는데도 흡수가 안 되는 느낌? 소화 효소가 부족하면 아무리 좋은 음식도 반만 활용돼요. 효소 종류, 복용 타이밍, 보충제 선택법까지 한 번에 정리했어요.

책 한 권이 왜 이렇게 마음을 건드릴까? 스토리텔링이 감정 인식, 공감 능력, 자기 성찰, 심리 치유에 어떤 영향을 미치는지 심리학으로 풀어봤다.