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다리 꼬기 하지정맥류 유발한다고? 과학이 뒤집은 오해

다리 꼬기가 하지정맥류·허리 디스크를 유발한다는 오랜 통념, 과학적 근거가 없었습니다. 물리치료학 연구진이 밝힌 자세와 건강의 진실.

Marcus Buckingham의 25년 리더십 연구가 밝힌 팀원을 움직이는 핵심 행동 3가지. 진정성·믿음·관습으로 팀 경험을 설계하는 리더십을 소개합니다.

793명 대상 16년 추적 연구가 밝혀낸 사실. 중년기 비타민D 수치가 뇌의 타우 단백질에 미치는 영향과 치매 예방의 골든타임이 지금인 이유를 알아보세요.

UC샌디에이고 연구: 7일 명상 후 fMRI와 혈액 검사로 뇌가소성 증가·엔도르핀 상승 확인. 명상이 몸에 미치는 과학적 근거를 정리했습니다.

Anthropic CEO Dario Amodei는 하루 시간의 40%를 조직문화 구축에 씁니다. 높은 신뢰·낮은 자아·투명한 소통으로 AI 팀을 만드는 4가지 문화 원칙을 분석합니다.

호기심은 개인의 속성이 아니다. MIT 연구가 밝힌 호기심의 진짜 원동력은 관계망 속 ‘엮기’에 있다. 혼자 파고드는 것과 함께 궁금해하는 것의 결정적 차이.

소르본 대학 연구팀이 뇌파 실험으로 밝힌 멍해짐의 정체. 뇌는 눈 뜬 채로도 수면 상태처럼 꺼진다. 언제 걱정해야 하는지, 중요한 순간에 뇌를 깨워두는 방법까지 정리했다.

스마트폰을 볼수록 오히려 불안이 심해지는 이유가 있다. 심리학이 밝힌 확인 중독의 메커니즘과 불안 내성 회복 3단계 실천법.

직함 중심 자기소개가 대화를 막는 이유와 ‘I help’ 공식으로 바꾸는 법을 정리했습니다. 네트워킹에서 기억에 남는 사람이 되는 30초 자기소개 전략입니다.

기억력 저하가 나이 탓이라는 건 반만 맞습니다. UCSF 연구팀이 뇌 노화를 이끄는 단백질 FTL1을 발견했고, 이를 낮추자 기억력이 실제로 회복됐습니다.