운동이 기억력을 높이는 진짜 이유, 뇌 해마에서 처음 목격됐다
단 20분 가벼운 운동 후 뇌 해마에서 기억 강화 신호(파문)가 증가한다는 인간 뇌 최초 직접 측정 결과. 운동이 기억력을 높이는 뇌과학적 메커니즘을 처음으로 밝힌 연구를 소개합니다.
단 20분 가벼운 운동 후 뇌 해마에서 기억 강화 신호(파문)가 증가한다는 인간 뇌 최초 직접 측정 결과. 운동이 기억력을 높이는 뇌과학적 메커니즘을 처음으로 밝힌 연구를 소개합니다.
99% 정확한 검사에서 양성이 나왔는데 실제 병일 확률이 9%라고요? 기저율 오류가 우리의 확률 판단을 왜곡하는 방식과 이를 피하는 실용적 사고법을 소개합니다.
모든 결정에 관여하는 창업자일수록 팀 속도를 막는 병목이 됩니다. 80% 위임 규칙으로 통제를 내려놓고 팀의 성장을 되찾는 방법을 소개합니다.
잘 될수록 새로운 시도가 점점 낭비처럼 느껴지는 건 우연이 아닙니다. 꿀벌과 행동경제학이 밝혀낸 탐색 편향의 함정, 그리고 균형을 잡는 실용적 방법.
친한 친구보다 낯선 사람에게 솔직해지는 이유, 미소 하나가 하루를 바꾸는 심리학. 서섹스대 Sandstrom 교수의 연구로 알아보는 낯선 사람과의 연결의 힘.
배려처럼 보이지만 관계를 소진시키는 감정 감시의 심리학. 불안 애착이 만든 위협 탐지기를 알아보고 감정 지연 권리를 되찾는 2가지 방법을 소개한다.
잘하는 사람일수록 자책이 심해지는 이유, 뇌가 오류를 찾도록 훈련됐기 때문이다. 반추와 분석의 차이, 완벽주의의 두 유형, 그리고 분석력을 자기 친절로 바꾸는 5가지 방법을 소개한다.
아무것도 안 한 것 같은 하루인데 퇴근하면 어깨가 굳고 몸이 무겁다. 앉아 있는 자세 유지, 반복 동작, 근육 긴장이 에너지를 소모하는 방식과 신경계가 경계 모드로 작동하는 이유를 알아본다.
다이어트·혈당 관리를 위해 선택한 에리스리톨이 뇌혈관에 미치는 영향을 콜로라도 대학 연구로 살펴봅니다. 성분표에서 꼭 확인할 것은?
수면 부족은 단순 피로가 아니라 사람을 기억하는 소셜 메모리 회로를 손상시킵니다. 싱가포르 국립대 연구가 밝힌 커피와 기억력의 뇌과학을 알아보세요.