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기업 유행어에 솔깃한 직원이 의사결정을 못 하는 이유

코넬대 연구팀이 1,000명 직장인을 분석한 결과, 기업 전문 용어에 솔깃한 직원일수록 분석적 사고와 의사결정 능력이 낮았습니다. 비판적 사고가 직장에서 당신을 지키는 이유.

SNS에서 화제인 검은깨 효능, 흰머리 역전과 혈압 개선이 정말 가능할까요? 영양사가 최신 과학 연구를 바탕으로 사실과 과장을 구분해드립니다.

7,500명 대상 대규모 연구에서 딱 2가지 10분 훈련이 한 달 후에도 우울감을 줄였다. 치료사도 약도 없이, 무료 온라인으로 지금 당장 시작할 수 있는 심리 훈련을 소개한다.

룩스맥싱은 자기계발처럼 보이지만, 전문가들은 신체이형증 트렌드라고 경고한다. 소프트맥싱과 하드맥싱의 차이, 청년 남성이 특히 취약한 이유를 살펴본다.

자기비판 질문 하나를 자기연민 질문으로 바꾸는 것만으로 내면 치유가 시작된다. ‘뭐가 문제야?’ 대신 ‘무슨 일이 있었어?’가 몸과 마음에 미치는 심리학적 변화를 알아보자.

단 5일 정크푸드 섭취가 뇌의 인슐린 반응과 보상 회로를 바꾼다는 Nature Metabolism 연구. 체중 변화 없이도 뇌가 먼저 달라지는 이유와 오늘부터 할 수 있는 변화를 영양사가 설명합니다.

AI가 즉각적인 답변을 쏟아낼수록 우리는 덜 생각하게 됩니다. 인지적 편안함, 자신감 신호, 확증 편향 — 뇌과학이 밝힌 AI 답변에 끌리는 3가지 이유를 알아봅니다.

초기 스타트업 창업자가 첫 12~18개월 동안 반드시 추적해야 할 핵심 지표 3가지를 정리했습니다. LIR, 가치 도달 시간, 고객 건강 체크로 사업의 작동 여부를 검증하세요.

65세 이상 11,000명을 12년 추적한 연구에서 45%가 오히려 좋아졌다. 노화에 대한 믿음이 실제 인지 건강과 신체 능력을 결정한다는 예일대 연구 결과.

BMJ Open Diabetes Research & Care에 발표된 연구에 따르면 7시간 18분이 인슐린 저항성을 낮추는 최적 수면 시간이다. 8시간 통념을 뒤집은 연구와 수면·혈당 양방향 메커니즘을 정리했다.