To-Don’t List: 하지 않기로 생산성 높이는 습관 만들기
To-Don’t List는 할 일 대신 하지 말아야 할 것을 추적하는 역발상 습관법입니다. 자이가르닉 효과와 행동경제학을 바탕으로 유혹을 이겨내는 실천법을 소개합니다.
습관 변화가 어려운 이유, 의지력 탓이 아니다
습관 변화가 어려운 건 의지력 문제가 아니다. 심리학이 밝힌 행동 변화의 진짜 장벽, 강화 시스템, 소거 폭발 개념까지 이수진이 쉽게 풀어드린다.
신진대사 느려서 살찐다는 말, 과학은 다르게 말합니다
신진대사가 느려서 살이 찐다는 말, 사실일까요? 과학이 밝힌 대사율의 진실과 체중에 실제로 영향을 주는 요인들을 영양사 나나가 알기 쉽게 설명합니다.
감성 지능 높은 아이로 키우는 스토리텔링의 힘
스토리텔링이 아이의 감성 지능을 키우는 심리학적 이유. 잠자리 동화 한 권이 공감 능력, 감정 인식, 회복탄력성까지 키우는 방법을 알아본다.
AI 그림, 알면 알수록 불편해지는 뇌과학적 이유
AI 그림을 보고 아름답다 느끼면서도 불편한 이유가 뭘까요? 뇌미학 연구자들의 실험 3가지가 그 답을 내놨습니다. AI 아트와 윤리에 관한 뇌과학적 분석입니다.
상실 불안을 다스리는 심리학적 방법 4가지
사랑하는 사람을 잃을까 봐 뇌가 혼자 시뮬레이션을 돌린다면? 상실 불안이 생기는 심리학적 이유와 마음을 다스리는 방법 4가지를 알아보자.
실수를 빨리 많이 해야 성장이 빠른 이유
실수를 두려워할수록 성장이 느려집니다. 심리학자가 말하는 반직관적 조언—빨리 많이 실수하라—과 실수에서 지혜를 뽑아내는 구체적인 방법을 정리했습니다.
기업 유행어에 솔깃한 직원이 의사결정을 못 하는 이유
코넬대 연구팀이 1,000명 직장인을 분석한 결과, 기업 전문 용어에 솔깃한 직원일수록 분석적 사고와 의사결정 능력이 낮았습니다. 비판적 사고가 직장에서 당신을 지키는 이유.