UC Berkeley가 Cell에 발표한 수면 뇌 회로 연구. 깊은 잠 동안 성장호르몬이 근육·지방·뇌를 동시에 손보는 메커니즘과 수면 질을 높이는 실천법을 정리했습니다.

인생의 전성기는 청춘도 성공도 아니다. 나이 든 사람들이 진심으로 돌아가고 싶어하는 그 시절의 정체를 심리학으로 들여다봤다.

생각만 해도 피곤한 그 사람, 기분 문제로만 여겼나? PNAS 연구에 따르면 스트레스를 주는 사람 1명이 생물학적 나이를 평균 9개월 앞당긴다. 가장 위험한 관계는 생각보다 가까이 있다.

단 20분 가벼운 운동 후 뇌 해마에서 기억 강화 신호(파문)가 증가한다는 인간 뇌 최초 직접 측정 결과. 운동이 기억력을 높이는 뇌과학적 메커니즘을 처음으로 밝힌 연구를 소개합니다.

99% 정확한 검사에서 양성이 나왔는데 실제 병일 확률이 9%라고요? 기저율 오류가 우리의 확률 판단을 왜곡하는 방식과 이를 피하는 실용적 사고법을 소개합니다.

잘 될수록 새로운 시도가 점점 낭비처럼 느껴지는 건 우연이 아닙니다. 꿀벌과 행동경제학이 밝혀낸 탐색 편향의 함정, 그리고 균형을 잡는 실용적 방법.

친한 친구보다 낯선 사람에게 솔직해지는 이유, 미소 하나가 하루를 바꾸는 심리학. 서섹스대 Sandstrom 교수의 연구로 알아보는 낯선 사람과의 연결의 힘.