하버드 30년 연구 결과, 운동 종류를 다양하게 섞으면 사망 위험이 19% 낮아진다. 같은 시간 운동해도 다양성이 수명을 좌우하는 이유.

골관절염이 30~40대에도 나타나는 이유와 적외선 분광법을 통한 조기 진단 기술. 전 세계 6억 명이 겪는 관절 통증을 예방하는 방법.

올빼미형/아침형 구분은 너무 단순하다. McGill 대학 연구팀이 27,030명을 분석해 5가지 수면 유형을 발견했다. 같은 올빼미형도 우울증 위험과 뇌 구조가 다르다.

900만 명 대상 연구에서 심장마비·뇌졸중의 99%가 4가지 조절 가능한 위험 요인과 연관되어 있음을 밝혔습니다. 고혈압, 콜레스테롤, 혈당, 흡연 관리법을 전문가 검증 정보로 확인하세요.