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PR 에이전시의 진짜 고객은 당신이 아닙니다

PR 에이전시는 정말 내 편일까요? 다면 시장 구조 속 외부 벤더의 진짜 관계와 창업자가 놓치는 지식 위탁의 함정을 스티브 블랭크 경험으로 살펴봅니다.

뱃살이 심부전을 부르는 이유, 허리둘레와 염증의 관계

체중이 정상이어도 뱃살이 많으면 심부전 위험이 높다. 새 연구가 BMI의 한계를 지적하며 허리둘레와 염증 지표를 함께 확인할 것을 권고한다.

하루 2시간 집중으로 상위 1% 되는 3가지 방법

하루 2시간의 집중이 상위 1%를 만든다. 알고리즘 차단, 알림 배치, 전용 공간 — 지금 당신의 2시간을 되찾는 3가지 전략.

항우울제 효과 없던 우울증, 케타민 치료가 다른 이유

SSRI 항우울제로도 낫지 않는 난치성 우울증에 케타민 치료가 주목받는 이유. 글루타메이트 타깃, 뇌 시냅스 생성, 48시간 가소성 창까지 알기 쉽게 풀었다.

연애 과잉분석, 똑똑한 사람이 더 심하게 빠지는 이유

연애할 때 파트너의 행동을 반복 분석하며 불안해진다면? 똑똑한 사람일수록 연애 과잉분석에 빠지는 심리학적 이유, 반추와 불안형 애착의 연관성, 오늘 당장 해볼 수 있는 실천법을 정리했다.

뇌가 자신을 인식하는 5가지 뇌과학 원리

뇌는 우리가 느끼기도 전에 스스로를 감시하고 있습니다. 내수용감각부터 측두두정접합부까지, 자기인식을 만드는 5가지 뇌과학 원리를 알기 쉽게 풀어봅니다.

해독만으로 중독이 끝날까? 심리치료가 회복에 결정적인 이유

중독 회복에서 해독만으론 부족한 이유, 심리치료가 왜 결정적인지 심리학적 관점에서 쉽게 풀어낸다. 재발을 막고 자존감을 되찾는 실질적인 방법까지 담았다.

별자리 틀렸다고? 점성술이 숨긴 3가지 진실

내 별자리인 줄 알았는데 틀렸다면? 세차운동, 13번째 별자리, 기간 불균일—점성술이 숨긴 3가지 과학적 사실과 그래도 별자리를 믿게 되는 심리를 풀어봤다.

다이어트 중 골밀도 지키는 웨이트 조끼의 비밀

다이어트 중 골밀도를 지키는 웨이트 조끼, 웨이크 포레스트 대학교 연구가 밝힌 핵심 조건이 있다. 입기만 해서는 안 되는 이유와 올바른 활용법을 소개한다.

집중력을 지키는 법, 370년 전에 이미 답이 있었다

집중력 위기는 스마트폰이 만든 문제가 아니다. 1650년대 해부학자 니콜라스 스테노는 정보 과부하 시대에 시간 블로킹과 딥워크로 집중력을 지켰다. 400년 전의 해법이 지금도 통하는 이유.

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