건망증이라 생각했던 것의 절반은 주의력 문제입니다. 뇌과학이 밝힌 의식의 화폐 이론과 고릴라 실험으로 보는 집중과 정체성의 관계, 오늘부터 실천할 주의력 훈련법까지.

나다운 것 같지 않다는 느낌, 그 정체를 찾고 싶다면 원형심리학을 들여다볼 때다. 융의 집단 무의식과 힐만의 원형심리학이 묻는 것: 증상 뒤에 어떤 이야기가 살고 있는가?

카톡 읽씹에 왜 이렇게 불안해지는 걸까? 심리학이 설명하는 불안형 애착과 Ambiguity Amplifier 효과, 그리고 지금 바로 써먹을 수 있는 3가지 실천법.

스마트폰을 잠깐 봤는데 한 시간이 사라진다면 의지력 문제가 아닙니다. 알고리즘이 주의력을 빼앗는 설계 원리와, 리추얼로 주의력을 되찾는 방법을 뇌과학 관점에서 풀어봅니다.

살 빠졌다는 칭찬이 오히려 상처가 될 수 있다. 심리학 연구가 밝힌 체중에 관해 절대 하면 안 되는 말 5가지와, 상대방이 실제로 편안해지는 대안 표현을 함께 정리했다.

회의에서 말이 자꾸 잘리는 사람이 있다면, 그건 개인의 문제가 아니다. 18개월 연구가 밝혀낸 직장 말 끊기의 패턴과 리더가 오늘부터 할 수 있는 3가지를 정리했다.