배고플 때 마트 가면 안되는 과학적 이유
공복 상태에서는 판단력과 자제력이 현저히 저하됩니다. 우리 몸의 작은 신호 하나가 중요한 결정에 지대한 영향을 끼칠 수 있다는 걸 알고 계셨나요?
공복 상태에서는 판단력과 자제력이 현저히 저하됩니다. 우리 몸의 작은 신호 하나가 중요한 결정에 지대한 영향을 끼칠 수 있다는 걸 알고 계셨나요?
플라보노이드와 폴리페놀은 채소, 과일, 와인, 녹차 등에 들어있는 화려한 색소 성분이다. 이 성분들이 장내 유익균 증식과 장 점막 강화에 도움을 주어 장 건강 증진에 탁월한 효과가 있다.
TV에서 보게 되는 아르기닌 제품, 단순 보충제일까? 아르기닌은 혈액순환, 체내 해독, 근육/피부 재생 등 다양한 기능으로 활력과 에너지를 되찾아준다.
다이어트 실패로 고민이라면 천연물질 다이글로메라에 주목하세요. 지방 생성은 막아주고 기존 지방은 태워주는 일석이조 작용으로 체중감량에 탁월한 효과가 있습니다.
전통 다이어트의 한계를 넘어, 간헐적 단식으로 새로운 도전을 해보세요. 배고픔 없이 건강하게 살을 빼고, 인슐린 저항성 개선과 내장지방 감소 효과를 기대할 수 있습니다.
봄이 오면 꽃가루 알레르기로 고생하는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 꽃가루 알레르기의 주요 증상과 예방법, 기상청 꽃가루 농도 지수 활용법 등 실질적인 대책을 친절히 안내합니다.
최근 당뇨, 고혈압 등 만성질환에 시달리는 젊은 세대가 늘고 있습니다. 서울아산병원 정희원 교수가 추천한 ‘저속노화밥’ 식단으로 건강하게 늙지 않는 방법을 알아보세요.
나이가 들수록 찾아오는 노안 증상, 영양제 섭취로 해결할 수 있습니다. 루테인, 비타민 A, C, E 등 눈 건강에 좋은 영양소가 풍부한 영양제를 통해 노안으로 인한 불편함을 줄일 수 있는 방법을 알아봅니다.