올빼미형도 5가지다? 2만 7천 명 연구로 밝혀진 수면 유형별 건강 관리법 올빼미형/아침형 구분은 너무 단순하다. McGill 대학 연구팀이 27,030명을 분석해 5가지 수면 유형을 발견했다. 같은 올빼미형도 우울증 위험과 뇌 구조가 다르다.
