하버드 30년 연구가 밝힌 사망 위험 19% 낮추는 운동의 비밀 하버드 30년 연구 결과, 운동 종류를 다양하게 섞으면 사망 위험이 19% 낮아진다. 같은 시간 운동해도 다양성이 수명을 좌우하는 이유.
