1시간에 긴장도 89% 낮춘 싱잉볼 명상, 과학이 증명한 스트레스 해소법 60분 싱잉볼 명상으로 긴장도 89% 감소, 불안·분노·피로 유의미한 개선. 초보자가 더 큰 효과 체감. 과학적 근거와 실천 방법 총정리.
