근력운동 주 2시간의 법칙, 14만 명이 증명했다
주 90~120분 근력운동이 수명을 연장한다? 14만 7천 명을 30년간 추적한 연구가 밝힌 최적 운동 시간과 사망률의 관계를 정리했다.
수명
흉선이 수명을 결정한다고? AI가 분석한 2만 7천 명의 차이
흉선이 노화와 수명을 결정짓는 핵심 기관일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2026년 Nature에 발표된 두 편의 논문에 따르면, 흉선이 건강한 사람은 폐암·심혈관질환 위험이 낮고 더 오래 사는 경향이 나타났습니다.
치아 상태가 수명과 직결된다, 75세 이상 19만 명 연구
일본 오사카대 연구팀이 75세 이상 19만 명의 치아 기록을 분석한 결과, 치아 상태가 사망률을 예측하는 지표가 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 구강 건강과 수명의 관계를 과학적 근거로 알아봅니다.