습관 변화가 어려운 이유, 의지력 탓이 아니다 습관 변화가 어려운 건 의지력 문제가 아니다. 심리학이 밝힌 행동 변화의 진짜 장벽, 강화 시스템, 소거 폭발 개념까지 이수진이 쉽게 풀어드린다.
