사무직 건강

아무것도 안 한 것 같은 하루인데 퇴근하면 어깨가 굳고 몸이 무겁다. 앉아 있는 자세 유지, 반복 동작, 근육 긴장이 에너지를 소모하는 방식과 신경계가 경계 모드로 작동하는 이유를 알아본다.