자기계발 효과

자기계발서 100권, 치료법 23가지를 직접 분석한 연구자들의 결론. 대부분의 기법은 재포장됐고, 실제로 통제 가능한 건 4가지뿐이었습니다. 자기계발이 효과 없는 진짜 이유와 실제로 작동하는 원칙을 정리했습니다.