감정 쪼개기

분노를 극복하고 대인관계를 개선하는 효과적인 방법으로 감정 쪼개기를 소개합니다. 감정을 세분화하고 문제의 본질을 파악하여 분노를 조절하며 자기 성장을 이루세요.