아침을 거르면 이렇게 좋아진다! 놀라운 효과 4가지
아침 식사는 꼭 해야 한다는 오래된 통념, 이제는 재고할 시기가 왔습니다. 아침 식사를 건너뛰면 오히려 건강에 좋은 효과가 있다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다.
건강한 습관
칭찬이 뇌와 건강에 미치는 과학적 영향
칭찬은 단순한 격려를 넘어, 뇌 과학적으로 그 효과가 입증된 강력한 도구입니다. 칭찬의 과학적 효과와 일상생활에서의 중요성에 대해 알아 보세요.
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