우리가 먹는 모든 한 끼 식사가 뇌 건강을 좌우한다는 사실, 40대부터 시작하는 식단 관리로 치매 위험을 낮출 수 있습니다.
다이어트 시 가장 궁금한 ‘지방 1kg 감량을 위해 필요한 칼로리’에 관한 과학적 원리와 실전 전략을 친절히 설명합니다.
