왜 우리 뇌는 항상 최악을 예상할까? – 뇌과학으로 풀어본 부정적 사고의 비밀
왜 우리는 항상 최악을 예상할까요? 뇌과학이 밝힌 부정편향의 비밀과 부정적 사고 패턴에서 벗어나는 5가지 실용적 방법을 40대 뇌과학 블로거가 친근하게 설명합니다. 불안과 걱정 줄이는 법.
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경청의 중요성과 효과적인 경청 방법을 알아봅니다. 집중력 높이기, 능동적 경청, 자기중심적 사고 극복하기 등 단계별 전략을 제시합니다.
