아침형이 다 건강하다고? 뇌과학이 밝힌 수면 유형 5가지
아침형이 저녁형보다 건강하다는 통념이 틀렸다. 맥길대학 연구팀이 2만 7천 명 뇌 영상 분석으로 밝힌 수면 크로노타입 5가지와 유형별 건강 리스크를 정리했다.
수면 건강
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