10년 추적했더니 직장 스트레스에 운동보다 강한 게 있었다
캐나다 노동자 2,871명을 10년 추적했더니, 직장 스트레스를 가장 강력하게 막는 습관이 운동이 아니었다. 연구가 밝힌 1등 완충 습관과 오늘 당장 실천할 수 있는 두 가지를 정리했다.
스트레스 완충
캐나다 노동자 2,871명을 10년 추적했더니, 직장 스트레스를 가장 강력하게 막는 습관이 운동이 아니었다. 연구가 밝힌 1등 완충 습관과 오늘 당장 실천할 수 있는 두 가지를 정리했다.