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우울함을 극복하는 마음 습관, 긍정적 인지 전략
마음의 습관과 인지 방식이 어떻게 우리의 감정에 영향을 미치는지 설명하고, 일상에서 적용할 수 있는 긍정적 인지전략을 소개합니다.
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