40대에 자기계발이 안 되는 과학적 이유와 재건 전략 3가지
40대에 자기계발이 반복 실패하는 이유를 뇌과학과 심리학으로 설명합니다. 의지력이 아닌 용량 전환 문제, 그리고 40대에 맞는 리노베이션 전략 3가지를 소개합니다.
자기계발 방법
자기계발서 효과 있나? 100권 분석한 연구자의 답
자기계발서 100권, 치료법 23가지를 직접 분석한 연구자들의 결론. 대부분의 기법은 재포장됐고, 실제로 통제 가능한 건 4가지뿐이었습니다. 자기계발이 효과 없는 진짜 이유와 실제로 작동하는 원칙을 정리했습니다.