집중하는 것이 당신을 만든다, 뇌과학이 밝힌 주의력의 비밀
건망증이라 생각했던 것의 절반은 주의력 문제입니다. 뇌과학이 밝힌 의식의 화폐 이론과 고릴라 실험으로 보는 집중과 정체성의 관계, 오늘부터 실천할 주의력 훈련법까지.
정체성
자기 이미지를 바꾸는 사람들이 먼저 하는 습관
자기 이미지가 바뀌지 않는 건 의지력 탓이 아닙니다. 행동심리학이 밝힌 외부 습관과 정체성 형성의 관계, 지금 바로 적용할 수 있는 방법을 소개합니다.
건망증이라 생각했던 것의 절반은 주의력 문제입니다. 뇌과학이 밝힌 의식의 화폐 이론과 고릴라 실험으로 보는 집중과 정체성의 관계, 오늘부터 실천할 주의력 훈련법까지.
자기 이미지가 바뀌지 않는 건 의지력 탓이 아닙니다. 행동심리학이 밝힌 외부 습관과 정체성 형성의 관계, 지금 바로 적용할 수 있는 방법을 소개합니다.