도망칠수록 더 무거워지는 압박감, 심리학자가 알려주는 탈출법 압박감이 올 때 회피하면 명료함·에너지·자기신뢰가 무너진다. 심리학이 밝힌 압박감의 역설과 뇌과학 기반 회복 전략을 소개한다.
