햇빛을 오해한 수십 년, 당신 몸이 절전 모드인 이유
수십 년간 자외선을 피하라고 배웠습니다. 그런데 하버드 의대 연구에 따르면 햇빛이 코르티솔·엔도르핀·멜라닌을 만들어냅니다. 햇빛 부족이 혈압과 인지력에 미치는 영향, 그리고 아침 햇빛이 뇌에 하는 일을 알아봅니다.
햇빛 부족 증상
수십 년간 자외선을 피하라고 배웠습니다. 그런데 하버드 의대 연구에 따르면 햇빛이 코르티솔·엔도르핀·멜라닌을 만들어냅니다. 햇빛 부족이 혈압과 인지력에 미치는 영향, 그리고 아침 햇빛이 뇌에 하는 일을 알아봅니다.