완벽주의자, 셀프케어에 죄책감 드는 심리적 원인 완벽주의자가 쉬면 죄책감이 드는 이유를 심리학으로 풀어본다. 조건부 자존감, 이분법적 사고, CBT 사고 재구성까지 — 죄책감 없이 나를 돌보는 법.
