- 자신의 능력, 가치, 태도 등을 다른 사람과 비교하는 과정
- 사회적 비교는 인간의 기본적인 행동 경향으로, 자신의 위치와 가치를 파악하고, 자신의 행동을 조정하는 데 중요한 역할을 합니다.
정의
사회적 비교는 개인이 자신의 능력, 성취, 상태 등을 다른 사람과 비교하는 심리적 과정을 말합니다. 이 현상은 자아상, 자신감, 사회적 정체성의 형성에 영향을 미치며, 개인이 자신의 위치를 이해하고 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 사회적 비교는 자신을 남과 비교하여 우월감을 느끼거나 열등감을 경험하게 하며, 이는 개인의 행동과 태도에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
사례
- 직장 내 성과 비교: 직장 동료들 간에 업무 성과, 승진, 급여 등을 비교하는 경우입니다.
- 소셜 미디어에서의 생활 비교: 사람들이 소셜 미디어 상에서 다른 사람들의 여행, 생활 방식, 외모 등을 자신과 비교하는 상황입니다.
- 학교에서의 성적 비교: 학생들이 자신의 학업 성취도를 동급생이나 선배들과 비교하는 경우입니다.
관련 연구
- 레온 페스팅어의 사회적 비교 이론: 페스팅어는 사람들이 어떻게 자신을 다른 사람들과 비교하는지에 대한 이론을 개발했습니다.
- 제리 스룰의 자기 평가 연구: 스룰은 사회적 비교가 개인의 자기 평가와 자아상에 어떻게 영향을 미치는지 연구했습니다.
- 하이디 그랜트 할버슨의 사회적 비교와 동기 부여 연구: 할버슨은 사회적 비교가 개인의 동기 부여와 목표 설정에 어떤 영향을 미치는지 탐구했습니다.
사회적 비교는 인간의 행동과 의사결정에 중요한 영향을 미칩니다. 사회적 비교를 통해, 사람들은 자신의 능력과 가치를 파악하고, 자신의 목표와 행동을 조정할 수 있습니다.
사회적 비교는 다음과 같은 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다.
- 상향 비교
- 자신보다 우월한 사람과 비교하는 것을 말합니다. 상향 비교는 자신을 동기 부여하고, 목표를 달성하기 위해 노력하게 하는 효과가 있습니다.
- 하향 비교
- 자신보다 열등한 사람과 비교하는 것을 말합니다. 하향 비교는 자신을 위로하고, 만족감을 느끼게 하는 효과가 있습니다.
사회적 비교를 효과적으로 활용하기 위해서는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다.
- 사회적 비교의 대상을 적절하게 선택한다.
- 사회적 비교의 결과를 객관적으로 평가한다.
- 사회적 비교에만 의존하지 않는다.