성공한 사람들이 일부러 쉬는 과학적 이유, 뇌 리듬 2가지 법칙
성공한 사람들이 생산성 규칙을 어기는 데는 이유가 있다. 울트라디언 리듬과 크로노타입이 알려주는 뇌에 맞는 일하는 법을 알아보자.
크로노타입
올빼미형 인간, 심장 건강이 79% 더 나쁜 이유
영국 바이오뱅크 30만 명 연구 결과, 올빼미형 인간은 심혈관 건강 점수가 79% 더 낮고 심장마비 위험도 16% 높은 것으로 나타났다. 원인과 개선법을 알아본다.
성공한 사람들이 생산성 규칙을 어기는 데는 이유가 있다. 울트라디언 리듬과 크로노타입이 알려주는 뇌에 맞는 일하는 법을 알아보자.
영국 바이오뱅크 30만 명 연구 결과, 올빼미형 인간은 심혈관 건강 점수가 79% 더 낮고 심장마비 위험도 16% 높은 것으로 나타났다. 원인과 개선법을 알아본다.