일 잘하는 사람이 번아웃에서 가장 멀다는 건 착각이다. 심리학 연구가 밝힌 고성과자 번아웃의 메커니즘과 스마일링 디프레션, 오늘 당장 확인할 수 있는 위험 신호를 정리했다.

배가 불러도 음식 생각이 멈추지 않는다면 ‘푸드 노이즈’일 수 있다. 심리학이 밝힌 야식 충동의 원인과 오늘 당장 실천할 수 있는 3가지 방법을 소개한다.

직장에서 아이디어를 빼앗기면 팀원은 다음엔 핵심 정보를 숨기기 시작한다. BPS 저널 연구가 밝힌 지식 절도의 심리 메커니즘과 크레딧 문화가 팀 전체에 미치는 영향을 정리했다.

하버드·노스웨스턴 30년 연구가 밝힌 비판적 사고 훈련법. 인지 편향에 속지 않으려면 ‘대표성·추가 증거·대안 설명’을 묻는 습관이 필요합니다. AI 활용법까지 정리했습니다.