잠들기 전 문제, 꿈속에서 풀렸다는 연구 결과
노스웨스턴대 연구에 따르면 자기 전 안 풀리는 문제를 안고 잠들면 꿈속에서 실마리를 얻을 수 있다. 소리 신호로 꿈을 유도한 실험에서 문제 해결률이 20%→40%로 오른 원리를 소개한다.
꿈
이유 없이 기분 나쁜 아침, 전날 밤 꿈 탓이었다
기분 나쁜 아침의 원인이 꿈일 수 있다. 1,518명 연구로 밝혀진 꿈과 아침 기분의 관계, REM 수면의 감정 처리 원리, 그리고 개운하게 깨는 법까지.