하버드 30년 연구 결과, 커피 마시는 여성이 더 건강하게 나이든다
하버드 30년 연구로 밝혀진 커피의 놀라운 효과! 하루 3잔의 커피가 여성의 건강한 노화에 미치는 영향과 올바른 커피 마시는 법을 영양사가 알려드려요.
노화 방지
당신의 혈관 나이는 몇 살? 뇌과학자의 혈관 건강 관리법
지구 두 바퀴를 도는 우리 몸의 혈관, 그 건강이 100세 시대의 핵심이다. 40대부터 시작하는 혈관 관리의 모든 것과 실천 가능한 생활 수칙을 소개한다.
활성산소 잡는 항산화 삼총사, 비타민 ACE
비타민 ACE인 비타민 A, C, E는 활성산소와의 전쟁에서 강력한 항산화 작용을 발휘합니다. 건강 수명을 늘리고 더 행복한 삶을 살기 위해 비타민 ACE의 힘을 알아보세요!
형형색색 파이토케이컬, 색깔따라 효능도 가지가지
형형색색 파이토케이컬의 매력을 알아보세요. 빨간색부터 보라색까지 다양한 색깔의 과일과 채소가 가지고 있는 효능을 살펴보며, 건강한 식단과 함께 색다른 맛과 효과를 누려보세요