뇌건강

최근 당뇨, 고혈압 등 만성질환에 시달리는 젊은 세대가 늘고 있습니다. 서울아산병원 정희원 교수가 추천한 ‘저속노화밥’ 식단으로 건강하게 늙지 않는 방법을 알아보세요.

당신의 뇌 나이는 몇 살쯤 된 것 같나요? 새로운 배움의 습관이 뇌를 활력 있게 만들고 노화를 지연시킨다는 사실, 알고 계셨나요?

당뇨병과 알츠하이머병에는 인슐린 저항성, 아밀로이드 단백질 축적, 만성 염증이라는 공통된 발병 메커니즘이 숨어있습니다.

달걀은 오랫동안 콜레스테롤이 높은 식품으로 여겨져 많이 먹으면 안 좋다고 인식되어 온 식품이죠.