눈 피로 극복, 일상에서 실천하는 시력 관리법 3가지
현대인의 눈 건강을 위협하는 요인들과 이를 극복하기 위한 실천법을 알아봅니다. 수면, 식단, 간단한 운동 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 눈 건강 관리 방법을 소개합니다.
눈운동
눈 노화를 막는 수정체와 모양체 근육 탄력 높이기 방법
나이들수록 흐려지는 시력, 걱정되시나요? 수정체와 모양체 근육 관리로 노안을 예방하고 또렷한 시력을 유지하는 방법을 알려드립니다.
블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향 3가지
스마트폰과 컴퓨터로 인한 블루라이트 노출이 점점 늘어나면서 눈 피로와 건조함, 수면장애, 안질환 위험 등이 커지고 있어요. 블루라이트가 눈에 미치는 영향과 구체적인 예방수칙을 알아보세요.
