20년차 영양사가 알려주는 달걀 섭취의 모든 것! 콜레스테롤 걱정은 이제 그만, 하루 5개까지 먹어도 괜찮아요.
혈당 스파이크는 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 이 글에서는 혈당 스파이크를 줄이는 10가지 실용적인 방법을 소개합니다.
