쉬어도 피곤한 이유가 따로 있다: 신경계 과각성 증상과 달래는 법 4가지
쉬어도 피곤하고 긴장이 풀리지 않는다면 신경계 과각성 상태일 수 있다. 신경계가 경보 모드에 갇히는 이유와 오늘 당장 해볼 수 있는 이완 방법 4가지를 알아본다.
만성 피로
아무리 자도 피곤한 당신, 만성 피로에서 벗어나는 6가지 실전 가이드
10시간 자도 피곤한 30대를 위한 만성 피로 탈출 가이드. 미토콘드리아 강화부터 혈당 조절까지, 과학적 근거로 검증된 6가지 에너지 회복법을 단계별로 소개합니다.