레드라이트 테라피, 가짜 취급받던 치료가 FDA 승인을 받기까지
레드라이트 테라피, 한때 의사들도 외면했던 사이비 치료였다. 그러나 2025년 FDA가 승인했다. 광생체조절이 미토콘드리아를 자극하는 원리, 임상으로 검증된 적응증, 아직 불확실한 것들을 정리했다.
미토콘드리아
햇빛 근적외선이 옷 입고도 시력 높이는 이유
옷을 입은 채 햇빛을 15분 쬐면 24시간 뒤 시력이 16% 향상된다. Scientific Reports에 발표된 연구를 통해 근적외선이 미토콘드리아를 깨우는 원리와 현대 실내 조명의 맹점을 짚어본다.
아무리 자도 피곤한 당신, 만성 피로에서 벗어나는 6가지 실전 가이드
10시간 자도 피곤한 30대를 위한 만성 피로 탈출 가이드. 미토콘드리아 강화부터 혈당 조절까지, 과학적 근거로 검증된 6가지 에너지 회복법을 단계별로 소개합니다.
2040 여성을 위한 건강한 다이어트, 간헐적 단식의 모든 것
간헐적 단식으로 다이어트와 건강을 동시에 잡아보세요. 20~40대 여성을 위한 쉽고 효과적인 건강관리 방법, 과학적 근거와 실천 팁을 통해 새로운 라이프스타일의 문을 여세요!
내 몸을 리셋시키는 공복 다이어트의 비밀
내 몸을 리셋시키고 건강과 활력을 되찾는 비밀, 공복의 힘을 알아보세요. 16시간의 음식 제한으로 세포 노화를 방지하고 자가포식을 활성화하여 몸의 리셋과 회복을 경험해보세요.