불면증해결

30대 피트니스 전문가가 직접 체험한 마그네슘 글리시네이트의 실제 효과! 2주 만에 수면 잠복기 단축, 근육 떨림 해소, 스트레스 반응 개선을 경험했다. 다른 마그네슘과 차별화된 글리시네이트만의 특별한 효과와 올바른 복용법까지 완벽 정리.

뇌과학자가 알려주는 REM 수면의 모든 것. 매일 밤 찾아오는 꿈이 우리 건강에 미치는 영향과 수면의 질을 높이는 실천 방법을 상세히 알아봅니다. 하루 7시간 자도 피곤하다면 꼭 읽어보세요.