골다공증 예방에 좋은 비타민K2의 모든 것
비타민K2가 골다공증 예방에 좋은 이유와 효능, 섭취 방법을 알아봅니다. 뼈 건강에 관심 있는 30~50대 여성을 위한 완벽 가이드. 영양제 섭취부터 음식 선택까지, 모든 것을 담았습니다.
뼈건강
인슐린이 뼈를 만든다? 당뇨와 골다공증의 불편한 관계
당뇨병 환자의 골절 위험이 일반인보다 최대 7배 높다는 사실을 알고 계셨나요? 당뇨병과 골다공증의 숨겨진 연관성, 그리고 뼈 건강을 지키는 5가지 방법을 알아봅니다.
햇빛 비타민 비타민D, 암 예방 효과와 섭취법
비타민D가 암 예방에 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요? 햇빛 비타민으로도 불리는 비타민D의 암세포 증식 억제, 정상세포 분화 유도 등 암 예방 메커니즘을 알아보세요.