운동과 무관하게, 사우나가 심박수를 낮추는 이유 사우나 당일 야간 최저 심박수가 운동 여부와 무관하게 평균 3bpm 낮아진다. 5만 9천 건 웨어러블 데이터로 밝혀진 회복 메커니즘과 여성에게 다른 결과가 나온 이유.
