식이요법

달콤한 유혹! 설탕과 알츠하이머의 숨겨진 연결고리

설탕이 알츠하이머 위험을 높인다는 충격적 진실! 코카인보다 8배 중독성 강한 설탕이 뇌에 미치는 영향과 최신 연구 결과를 영양사가 쉽게 알려드려요.

ADHD 증상을 식단으로 개선할 수 있을까요? 케톤 식이요법이 집중력과 행동 조절에 미치는 영향과 가정에서 실천 가능한 식단 개선 방법을 뇌과학 연구자의 시각으로 알아봅니다.

과일은 건강에 좋지만, 섭취 시간과 방법에 따라 혈당 스파이크를 일으킬 수 있습니다. 아침에 과일을 먹어야 하는 이유와 올바른 과일 섭취법을 알아보세요.

스마트폰과 컴퓨터로 인한 안구건조증으로 고민인가요? 들기름 한 숟가락으로 간단히 해결할 수 있습니다.