낮잠이 늘었다면? 19년 추적 연구가 발견한 치매·심혈관 신호
낮잠이 길어지고 잦아질수록 사망 위험이 높아진다는 19년 추적 연구가 나왔습니다. 1,338명 데이터로 밝힌 치매·심혈관 경고 신호와 건강한 낮잠 기준을 알아보세요.
심혈관 질환
설탕 속 과당이 건강에 해로운 이유 3가지
설탕은 달콤하고 맛있지만, 과다하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 설탕 속 과당이 우리 몸에 미치는 영향과 섭취를 줄이는 방법을 알아보세요.
걷기의 효능, 장수촌 오키나와는 어쩌다 사망률 1위가 되었나
오키나와, 세계 블루존 중 하나로 알려진 곳에서 어떻게 사망률 1위의 현이 되었을까요? 장수의 비밀과 걷기의 효과를 알아보세요.