옆으로 자는 당신, 몸이 보내는 SOS 신호를 놓치고 있나요?
우리나라 성인 70%가 옆으로 누워 자지만 대부분 잘못된 자세로 인한 어깨 통증과 척추 문제를 겪고 있다. 25,000시간의 누적 효과와 올바른 옆잠 자세, 5분 아침 스트레칭까지 완벽 가이드.
아침 스트레칭
우리나라 성인 70%가 옆으로 누워 자지만 대부분 잘못된 자세로 인한 어깨 통증과 척추 문제를 겪고 있다. 25,000시간의 누적 효과와 올바른 옆잠 자세, 5분 아침 스트레칭까지 완벽 가이드.