지방=살찜? 오래된 다이어트 신화에서 벗어 나세요
지방=살찜? 오래된 다이어트 신화에서 벗어나세요! 건강한 지방 섭취법과 올바른 식사 순서로 건강하게 체중 관리하는 방법을 알려드려요.
영양상식
[팩트체크] 탄수화물=살찜? 과학이 밝혀낸 충격적 진실
탄수화물이 지방으로 전환되어 살이 찐다는 것은 과학적 근거가 없는 잘못된 상식입니다. 최신 연구 결과로 밝혀진 탄수화물과 체중 증가의 진실, 그리고 실제 살이 찌는 원인을 알아보세요.
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