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4-항목 법칙: 뇌과학이 밝혀낸 최적의 To-Do 리스트 작성법

뇌과학 연구에 따르면 인간은 한 번에 4개의 정보만 효과적으로 처리할 수 있습니다. 4-항목 법칙을 To-Do 리스트에 적용해 뇌의 작업 능력을 최대화하고 성취감을 높이는 방법을 알아보세요.

인생에서 중단할 줄 아는 용기가 필요합니다. 이 글에서는 일상에서 적절한 중단 기준을 세우고 지혜롭게 포기하는 법을 배울 수 있습니다.

해야 할 일이 너무 많은데 무엇부터 시작할지 종잡을 수 없을 때, 할일이 너무 많아 고민일 때 여러분은 어떻게 하세요? 할일을 그저 종이 위에 적기만 해도 복잡한 머리 속이 깨끗하게 정리된다는 사실 알고 계시나요?