인지 기능

JAMA 2026 연구: 하루 커피 2-3잔이 치매 위험을 18% 낮춥니다. 43년간 13만 명을 추적한 대규모 연구가 밝힌 커피와 뇌 건강의 비밀.

운동하지 않아도 크레아틴이 필요한 이유를 영양사가 과학적 근거와 함께 설명합니다. 뇌 건강, 인지 기능 향상, 우울증 완화 등 놀라운 효과를 확인해보세요.

최근 들어 기억력이 저하되는 것 같다면, 이것이 단순한 노화의 일부인지, 아니면 경도인지장애 혹은 치매의 초기 신호인지 알아보세요.