장내 미생물

카페인 없는 디카페인 커피도 기분과 집중력을 개선한다는 연구가 나왔다. 아일랜드 연구팀 실험에서 두 커피 모두 스트레스·우울감을 줄이고 인지 기능을 높였으며, 장내 미생물 변화가 핵심 메커니즘으로 밝혀졌다.

장내 미생물이 뇌 노화와 기억력에 영향을 줄 수 있다는 연구가 발표됐어요. 미주신경을 통한 장-뇌 연결 메커니즘과 실생활 관리법을 알아보세요.

사회불안장애 환자의 장내 미생물을 생쥐에게 이식했더니 사회적 두려움만 증가했다는 충격적인 연구 결과가 나왔어요.

불안감이 찾아올 때 도움이 되는 음식을 알고 계신가요? 오메가-3가 풍부한 생선부터 장 건강을 돕는 섬유질까지, 두 아이를 키우는 워킹맘이 직접 경험한 마음의 평화를 가져다주는 식단 비법을 소개합니다.

우리 몸에 살고 있는 100조 개의 장내 미생물이 당신의 체중을 좌우한다는 사실, 놀랍지 않으신가요? 최신 과학 연구가 밝혀낸 충격적인 진실을 소개합니다.

아침 식사는 꼭 해야 한다는 오래된 통념, 이제는 재고할 시기가 왔습니다. 아침 식사를 건너뛰면 오히려 건강에 좋은 효과가 있다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다.

베르베린이라는 자연의 보물이 혈당 조절에서부터 심혈관 건강 개선에 이르기까지, 우리 건강에 미치는 놀라운 영향을 살펴보세요.

옥시토신과 프로바이오틱스가 만나면 일어나는 놀라운 변화. 젊음을 되찾고 사랑의 감정을 깊게 하는 이 비밀의 조합을 탐험해 보세요.