점심시간 운동

점심시간 20분 운동만으로도 뇌에서 BDNF, 도파민, 세로토닌이 분비되어 집중력과 기억력이 즉시 향상됩니다. 일리노이 대학교 연구가 증명한 20분 운동의 놀라운 뇌 효과를 확인해보세요.