마늘의 항산화 효과를 4배 높이는 숨겨진 조리법
마늘의 항산화 효과를 최대 4배까지 높이는 특별한 조리법을 알려드려요. 흑마늘 만들기부터 삶은 마늘, 올리브오일 콩피까지 영양사가 직접 검증한 마늘 활용법으로 건강 관리를 더 효과적으로 시작해보세요.
항산화 식품
은행잎 추출물로 치매 예방, 그 이유와 방법
치매 걱정 하고 계신가요? 아직 젊다고 치매 예방을 소홀히 하진 않았나요? 지금부터라도 은행잎 추출물과 같은 건강 식품을 챙겨드시면 치매 위험을 크게 줄일 수 있답니다.