항산화

커피가 2형 당뇨병 예방에 좋은 과학적 이유

맛있는 커피 한 모금으로 2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 커피 속 유익한 성분들이 혈당 조절, 인슐린 감수성 향상, 항산화 작용을 통해 당뇨병 예방에 도움됩니다.

베타카로틴과 비타민A의 차이, 베타카로틴의 건강 효능, 권장 섭취량, 보충제 장단점, 과다 섭취 시 부작용까지! 베타카로틴에 대한 모든 것을 자세히 알아봅니다.

파프리카에는 놀랍게도 노화를 예방하는 힘이 있습니다. 풍부한 항산화 영양소로 AGEs 생성을 막고 세포 손상을 예방하죠.

텔로미어 길이에 따라 인간 수명이 결정된다는 이론이 있습니다. 120세 시대를 위한 텔로미어 수명 연장 방법을 알아보세요.

요즘 비타민C 보충제가 인기인 이유가 무엇일까요? 비타민C에는 우리 몸의 소중한 방어벽인 장 건강을 지켜주는 놀라운 능력이 있습니다.

자연이 선사하는 강력한 건강 보조제, 커큐민의 모든 것을 탐험해보세요. 효능, 안전한 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 부작용까지.

비타민C 메가도스 요법의 과학적 근거와 효능을 탐구하고, 올바른 섭취 방법과 개인별 적정 용량에 대해 알아보는 포괄적 가이드입니다.

코엔자임Q10은 심장을 힘차게 뛰게 하는 마법의 물질. 코엔자임Q10이 우리 몸에 어떻게 작용하는지, 왜 중요한지, 어떻게 보충할 수 있는지 알아보세요.

커피는 심혈관 질환을 예방해 주어 사망 위험도를 떨어뜨리는 것으로 알려져 있는데요. 매일 여러 잔의 커피를 마시면 사망 위험도가 최대 15%까지 감소된다고 하죠. 대체 커피가 왜 심장에 이로울까요?

초콜릿의 원료인 카카오는 폴리페놀 덩어리.