집중하는 것이 당신을 만든다, 뇌과학이 밝힌 주의력의 비밀
건망증이라 생각했던 것의 절반은 주의력 문제입니다. 뇌과학이 밝힌 의식의 화폐 이론과 고릴라 실험으로 보는 집중과 정체성의 관계, 오늘부터 실천할 주의력 훈련법까지.
주의력
멀티태스킹, 생산성을 높인다고? 뇌과학이 밝힌 집중력의 진실
멀티태스킹이 생산성을 높인다는 건 신화다. 뇌과학이 밝힌 집중력의 4가지 유형과 방해받을 때 뇌에서 벌어지는 일, 현실적인 집중력 관리법을 살펴본다.
스마트폰 알림을 끊지 못하는 3가지 뇌과학적 이유
빨간 알림 배지가 뇌의 현저성 네트워크를 자극하고 도파민 루프를 만드는 원리를 분석합니다. LinkedIn이 알림도 없이 빨간 점을 표시하는 이유와 디지털 주의력을 되찾는 실용적 방법.