기억력이 80대에도 안 떨어지는 사람들, 뇌에서 발견된 공통점
80대인데 기억력이 50대 수준인 사람들이 실제로 있다. 25년 뇌과학 연구가 밝힌 슈퍼에이저의 뇌와 생활습관의 공통점을 알아봅니다.
알츠하이머 예방
치매를 5년 늦춘 사람들의 뇌 스트레칭 비결
치매를 5년 늦춘 사람들의 비결은 단순했습니다. 크로스워드 하나가 아닌 다양한 뇌 스트레칭이 인지 예비력을 쌓아 알츠하이머를 늦춥니다. 지금 시작해도 늦지 않습니다.
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