해빗데이즈

AI 시대 관리자가 리더로 넘어서기 어려운 3가지 이유

AI와 지정학 불안정, 조직 플래트닝이 관리자에서 리더로의 전환을 더 어렵게 만들고 있습니다. 리더십 전환이 어려워진 3가지 새로운 힘을 정리했습니다.

뉴스를 볼수록 불안하고 우울해지는 이유는 뭘까요? 부정성 편향이라는 뇌과학 개념으로 설명합니다. 전 세계 40%가 뉴스를 피하는 지금, 건강한 뉴스 소비 습관 4가지를 소개합니다.

2026년 Molecular Cell 연구에 따르면 장내 세균이 간 유전자를 직접 조절합니다. 장-간 축의 최신 과학과 오늘부터 실천 가능한 장 건강 식습관을 알아보세요.

칼슘·비타민D 영양제가 뼈 건강에 효과 없다는 BMJ 연구가 발표됐어요. 15만 명 분석 결과와 실제로 도움이 되는 뼈 건강 관리법을 알아봐요.

야근보다 방향 없는 업무가 더 힘들다? 500개 이상 연구·75만 명 데이터로 밝혀진 직장 스트레스의 진짜 원인, 역할 모호성을 심리학으로 쉽게 풀어본다.

다이어트 콜라 속 수크랄로스가 뇌에 미치는 영향을 최신 연구로 알아봅니다. 식욕 증가, 기억력 저하, 뇌 신경염증, 장내 미생물 교란까지 — 영양사가 솔직하게 정리합니다.

고통받으면서도 변하지 못하는 건 의지 문제가 아니다. 심리학이 밝힌 변화의 3가지 방정식(호기심>확실성, 고통>익숙함, 사랑>두려움)으로 내가 어디서 막혀 있는지 확인해보자.

오젬픽·위고비 같은 GLP-1 약물 복용자들이 체중 감량 후 오히려 활동량이 줄었다는 연구가 발표됐다. 753명 Fitbit 데이터가 밝힌 역설과 근육 손실 위험, 운동이 왜 더 중요해지는지 알아본다.

나이 들어도 뇌세포가 자라는 사람이 있다. 슈퍼에이저 해마에서 뉴런이 2배 발견된 최신 연구로 기억력 노화의 진짜 원인과 대처법을 알아본다.

SNS를 줄이려고 앱 차단을 써봤지만 실패했다면? 612명 연구가 밝힌 역방향 원인과 뇌과학 기반 해법을 알아보세요.